Tłuszcze w diecie często są demonizowane, a to olbrzymi błąd. Podobnie jak białko czy węglowodany, są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiele jednak zależy od tego, jaki rodzaj tłuszczów pojawia się w Twoim pożywieniu. Nie wszystkie działają ze szkodą dla Twojego zdrowia. Co więcej - niektóre są wręcz konieczne, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i zapobiegać rozwojowi różnych dolegliwości. Zatem jak zbalansowane tłuszcze wpływają na Twój dobrostan? Sprawdź!

W dzisiejszych czasach, troska o zdrowie najmłodszych stała się priorytetem dla wielu rodziców. Jednym z istotnych elementów dbania o ich dobre samopoczucie jest właściwa suplementacja, a w szczególności - spożycie kwasów tłuszczowych omega-3. W niniejszym artykule przyjrzymy się roli tego kluczowego składnika w utrzymaniu zdrowia dzieci i jakie korzyści niesie ze sobą regularne spożywanie witaminy omega-3.

O wyzwaniach przed jakimi stoi sfera bezpieczeństwa  w naszym regionie oraz kształceniu praktycznym przyszłych kadr medycznych rozmawiali wykładowcy akademiccy, samorządowcy oraz przedstawiciele ochrony zdrowia i służb mundurowych podczas seminarium „Bezpieczeństwo zdrowotne na Zamojszczyźnie – wyzwania, kształcenie, rozwój”, jakie zorganizowała Akademia Zamojska.